Mind-shift
Formålet med sessioner hos mig er altid at støtte dig i at lytte indad, for den største og eneste sandhed du vil møde i dit liv, er den du genkender i dit indre, når du mærker, føler og fornemmer, hvad der er rigtigt for dig.
Så uanset hvad du oplever som et problem i dit liv lige nu, så vil vores samtaler altid tage udgangspunkt i, at du er helt intakt inden i.
Er din virkelighed blevet lidt for trist, men mangler du energi til at ændre på noget? Har du svært ved at forstå hvad der er galt og forsøger du at tænke dig frem til det?
Er dit dårlige humør begyndt at påvirke dine relationer eller har du mistet lystet til det, som du tidligere fandt glæde ved.
Mærker du en tung fornemmelse i kroppen, som en dyne af følelser, der dræner dig for energi.
Kan modløsheden nogen gange være så ubehagelig, at du har svært ved at være i din krop eller er ved falde sammen af træthed.
.png?etag=%22c06f7-67f3dfbb%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=680%2B570&extract=0%2B40%2B680%2B500)
Hjertet banker, pulsen stiger, sindet er på overarbejde og forsørger at finde en udvej.
Eller tankerne bliver ved med at vende tilbage til et situation der kunne opstå. Det virker som om tankerne skal forberede dig på at tackle en imaginær situation.
Eller du ved det måske godt, der er intet at være bange for, men det er kun din logik der taler, mens dine følelser og fornemmelse er ved at skræmme livet af dig.
.png?etag=%22bd16b-67f3d94c%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=680%2B570&extract=0%2B40%2B680%2B500)
Har du en stemme i dit hoved, der hele tiden kommenterer, kritiserer og vurderer, nedgør det du siger og gør ”det var kikset, det var dumt sagt, hvorfor kan du ikke bare være ligesom de andre”.
Så er du ikke alene.
Følelsen af lavt selvværd, eller at mangle selvtillid opstår på baggrund af tanker vi er så vant til at tænke om os selv, at vi slet ikke indser, at det blot er en tanke i øjeblikket. Når vi tror på tanken og giver den vores fulde opmærksomhed, bliver de billedlig gjort som en intens fysisk eller psykisk følelse og fornemmelse af smerte eller ubehag.
Ved at lytte indad og blive stille kan du bryde med dårlige vaner gennem dine egne indsigter, som er designet til lige præcis dig.
Vi kan fare vild i at lytte til andres velmente råd, tidens nye kostregler, 3 gode råd til at motionere mere, 5 leveregler til at skabe forandringer.
Vi kender det alle sammen. Følelsen af at være i vores hoved, hele tiden. Hvordan tankerne har klumpet sig sammen til et knudret garnnøgle.
Kender måske også hvordan kroppen, når vi ikke kan undgå at mærke den, er anspændt, utilpas, nervøs, gør ondt. Vi vender opmærksomheden væk fra den og forsøger at tænke os til en løsning, tage os sammen, løbe stærkere, bruger mere og mere tid i vores hoved og skruer ned for de forskellige små åndehuller, som måske kunne give en pause. Mister fornemmelser for det der er omkring os.
Og kom med på nyhedsbrevet "lystglimt af tanker". Nul spam. Kun emails med tips til at leve med større glæde, nærvær, balance og overskud.
I videoen møder du mig. Du er også hjertelig velkommen til at booke en gratis afklarende samtale.
Samtalen giver dig afklaring på hvordan et forløb kunne se ud, i forhold til dit personlige emne.
Klinik adresse:
%20(550%20x%20456%20px).png?etag=%22b9da-67f397b9%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=111%2B92){kind=small}
%20(550%20x%20456%20px).png?withoutEnlargement&resize=35,29)
%20(550%20x%20456%20px).png?etag=%22b9da-67f397b9%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=550%2B456)
.png?etag=%2215ecec-67f41a9d%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=480%2B853&extract=0%2B137%2B480%2B690)
%20(3).png?etag=%22644f1-67f639a8%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=774%2B581&extract=0%2B56%2B774%2B524){kind=spacer}