Hjertet banker, pulsen stiger, sindet er på overarbejde og forsørger at finde en udvej.
Eller tankerne bliver ved med at vende tilbage til et situation der kunne opstå. Det virker som om tankerne skal forberede dig på at tackle en imaginær situation.
Eller du ved det måske godt, der er intet at være bange for, men det er kun din logik der taler, mens dine følelser og fornemmelse er ved at skræmme livet af dig.
- men i virkeligheden kommer de fra vores tanker, om det vi oplever.
Det er ikke edderkoppen, der sætter gang i vores alarmsystem, eller flyveturen der får vores hjerte til at banke. Vi panikker ikke på grund af mørket.
De forskellige oplevelser kan ikke sætte gang i vores følelser. Hvis de kunne det, ville alle mennesker opleve sammen reaktion.
Vi oplever ikke edderkoppen, men derimod vores tanker om edderkoppen.
Oftest kommer tanker så hurtigt, at det første vi registrerer er følelsen. Jo mere intens følelsen er, des mere tillægger vi den af værdi, som vi skal reagere på.
Tanker vi er vant til at tænke, bliver til den identitet vi kommer til at tillægge os selv.
Jeg er sådan en der:
- er bange for edderkopper
- bekymringer sig
- er usikker
- ikke tror nok på mig selv
Tanker er ikke virkelighed, men derimod det personlige filter, vi lægger ned over virkeligheden i øjeblikket. Et filter der består af tanker, vi har tænkt så mange gange, at vi slet ikke oplever det som en tanke.
Inden bag alle tankerne om det vi oplever og møder på vores vej, er der et roligt sted.
Det er det sted vi trækker på, når vi ud af det blå, for en helt ny ide, aha oplevelse eller bare kan mærke hvad vi skal gøre.
Vi hører det ofte først når vores tanker er faldet til ro og vi ikke længere hænger fast i en bestemt tankerække.
Det er tydeligt at se hos mennesker, der kan bevare roen i selv de mest intense situationer, som fx. en ambulance redder.
Men det sted findes i os alle. Vi har blot brug for at se at det er tankerne, der kommer til at stå i vejen.
Du vil blive støttet imod at opleve det sted i dig, som indeholder alt det, som vi ellers kan være tilbøjelig til at søge uden for os selv.
Når vi mærker det i os selv, begynder alle de tankeskabte illusioner at blive opløst og vi forstår at det vil leder efter altid har været der. Det eneste der står i vejen for oplevelsen af robusthed, er tanker, som vi helt uskyldigt er kommet til at tro på.
