Foregår fysisk i Næstved eller online med Zoom.
Vi
Hypnose er en helt naturlig og almindelig tilstand, som vi, uden at tænke over det, bringer os selv i på daglig basis. Vi kender det fra fx. kørsel på en motorvej, hvor vi pludselig kan blive i tvivl om vi har misset en afkørsel.
Det er også tilstanden af flow vi fx. kan opleve, når vi dyrker motion eller er i gang med et kreativt projekt og oplever at blive så optaget, at vi mister fornemmelse for tid. Det er altså en tilstand af stor koncentration, som vi kan gå ind og ud af.
I vores sind er lagret oplevelser, som vi har haft igennem livet. Der er læring, som gør os i stand til at varetage vores liv og udføre relevante handlinger, automatisk og uden vi skal tænke over det.
Vores sind gemmer også på tanker skabt på et tidspunkt, hvor den oplevede virkelig, fik det til at se ud på en bestemt måde. Tanker der får os til at vokse og tanker der gør os mindre.
Vi bruger hypnosetilstanden bevidst til at se, mærke, fornemme og føle, det kæmpe potentiale vi alle er skabt af og forbinde os med den tilstand af ro, glæde og visdom, der ligger som kernen i os alle.
Psykoterapi er en fællesbetegnelse for forskellige kliniske behandlingsmetoder, der har til formål at hjælpe mennesker med at tackle psykiske og personlige problemer.
Metoderne stammer fra etablerede psykologiske principper, faglig ekspertise og forskning. Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet. Det kan være, at de slås med angst, OCD (tvangstanker), depression, stress, mindreværd, generthed eller mobning. De kan også have haft en traumatisk oplevelse, befinde sig i en krise eller af andre årsager have brug for hjælp til at komme videre i livet.
Psykoterapeuter hjælper også mennesker, der ikke er i krise, men som vil lære mere om sig selv og udvikle sig enten professionelt eller personligt.
Psykoterapi foregår ofte individuelt, men praktiseres også i grupper og med par og familier.
Dansk Psykoterapeutforening
Hvad er coaching?
Coaching er en proces, hvor en coach hjælper coacheen (klienten) med at identificere og nå personlige og professionelle mål. Coaching adskiller sig fra rådgivning, terapi og mentorordninger ved at fokusere på coacheens nutidige situation og fremtidige mål i stedet for at beskæftige sig med fortiden. En coach arbejder med at fremme selvrefleksion og selvbevidsthed ved at bruge forskellige teknikker til at støtte coacheen i at finde sine egne løsninger. Det gøres gennem dialog, hvor man både kan tale om nutidige og fremtidige mål og ønsker. Det er en struktureret og målrettet samtaleproces med det formål at fremme personlig vækst og udvikling.
Teknologisk institut
